yukiyuki2525さんの サッポロテイネ 滑走記録

2019年03月12日〜2019年03月12日 (1日間)

サッポロテイネ

コブが楽しすぎてる昨今。基礎スキーにまた戻る。
それも元SAJデモの大川選手です。
パドル主催のレッスンにいってきました。
テイネなのでリフト券代いらなくていいね。

ひたすらずっと言われていたのが、足首の締め。
最初から最後まで言われました。
今年ドルフィンでも最初から最後まで言われているので、
板をたわませるためにもかなり必須ですね。
あとは3点支持。母趾球 と 少趾球 踵


次にかなりいわれたのは、ニュートラルに戻す。もちろん技術選レベルでは、0.1秒といってたけど、それでも練習ではそこ意識しないとだめだと。大川さんは、丸山貴雄さんと2週間練習していたそうだけど、貴雄さんは、谷にも山にもいける位置を意識するっていっていたんだって。前に石狩でならった関川北海道デモさんも同じこといってたな。これは、松沢さんレッスンではあまりいわれなかったけど。捉え方が面白いなー。

で、そこから縦に踏むっていう意識がでるんだって。
なるほどね。ニュートラルがある（体重が山にのこらないから）縦に、フォールラインに踏むってことなんだね。

んで、
大回りは・・・腰の位置を変えていかないと点数でない
1）スネの角度をかなりタンにおしつけてがっつりスネ傾斜 上半身はスネに合わせて
2）谷回りで前に乗り込む（腰を前に）（高速では斜め前
3）山回り5時でもう戻しはじめる（ニュートラルへ）山にある身体を戻しはじめる5時30分から6時では真ん中に戻す。そこからタンをおっつけて前に踏む。

今回わかったのは大回りの3Dの腰の位置
5時くらいで意識的に谷に身体を戻すという意識。
高速だとむずいね。6時までひっぱってしまいそう。

大回りでは、山回りで横に斜滑降的に移動が見えた時点で終わり。そこは走っているはずなので。
そこはびゅーんといくはず。4時から8時に飛んでいく感じ（これは、松沢レッスンでも言われた）

また大回りでスネがジャッジから見えないってことは、スネが押せてないからだめ。

今回のレッスンでは、大回りは高速系ではなく、ニュートラル意識した基礎パラ練習でした。
もう少し山回りのスネの角度を意識してと言われた。でも大体OKと言われ、言われたことがすぐ吸収できるので、調整すればテクいけるかもと。

・・・ドルフィンのかたださんにも言われたけど、それが難しいじゃん。調整すればって・・・とほほ。

小回りは・・・・ とにかく、低く。ドルフィンの石川さんにもかなり言われたけど忘れてた。これは相当意識しないとだめだなぁ。高いとそれだけ面でとらえられないと言われた。

小回りはジャッジはフォールライン方向の落下スピードは見てない。左右の移動スピードをみてる。そこが速いと落下するスピードはやく見える。

小回り注意されたのは上下運動がみえるってこと。でもゆっくりもう少しまわしこんでいけばよくなるかもと。

大川さんに習ったので、はじめてのスキルだったのが、下記。
両方のスキーで谷回りからえぐる感じ。特に内足のアウトエッジで外足を重ねていくイメージだと。ほぉー。
いずれにしても、密脚ができないってことは、コブでも足首が緩むってこと。

小回りで激ムズだったのが、児玉毅さんのときでもやったやつ。ストック両方谷側にさしてストック支点くるん。あの内足1本でくるんと先落としバージョン。めっちゃ難しかった。ただの先落としじゃなくって、タンをおしつけながら内足でくるんと回し落としていく。これができると、小回りのはやいうちで両足でえぐりながら落下していける。内足の外旋難しい


コブでは、外向 ロックオンして。
コブはいいと言われた。が、もう少し前後の3Dもいれてといわれた。

まだ言われたかもしれないけど。
2時間レッスンだったから、あっというまでした。

濃密だ。
写真はパドルのFBからいただきました。

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