- yukiyuki2525
- ルスツ
- Type：スキー派
- Riding Ability：上級者
- Riding Style：その他
- 性別：女性
- 誕生日：秘密
- 年齢：秘密
- 住所：北海道
yukiyuki2525さんの サッポロテイネ 滑走記録
2014年02月02日〜2014年02月02日 (1日間)
今回は２クラスに別れてレッスン。攻略はのへさん。基礎はよしみねさん。
のへさんと、きいて、こりゃ無理だと思い(^^;;、北壁すべれないし、基礎クラスでゆっくりすることにしました。パラダイス横に昨日つくったコブが、ピステンでつぶされていて、ショックだったようです。その横にコブがあったのですが、正直、斜度が若干緩く。でも、この緩い斜度のコブでキレイにすべれなければ、急なコブも滑れるわけなく。
今日注意されたのは、いろいろありました。
１．膝先行。膝が左右にしかうごかないので、もっといく先を膝でみていく感じ。ちなみに、膝は離さない。
２．板の先が、あとから落ちてくる感じ。そして、その落ちてくるときに、ずらしをいれる。
３．北壁のようなコブの場合、コブが規則的にくるかんじでもない。その間、待っているとき、横滑りをどうしてもいれるなら、ただ横滑りではなく、先をおとしながら、次のコブにあわせて斜めにはいっていく
４．ドーンとしない。（この練習で、急斜面を、山足を上にだして、そこに乗っていって急制動を静かにする小回りを繰り返しました）。静かに、軽やかに滑る
５．特に内足の３Dの動きが少ない。外足（谷足）はのれているが、内足が動けてないことが多い。→これを意識したら、内足がひっかかることが少なくなりました！
６．ストックのつきかたは、静かに。ついて周りのではなく、通過時につく。
（谷さんは、奥につくっていう感じでしたね）
７．目線は、２，３個前。コブをみない。コブの出口をみる。
８．大きくうごく（特に膝と股関節の動きが小さい）。
９．スピードもはやくしよう→後半のスピードをあげていこうといわれました。すると、トップから落ちていけないです。足から前４０ｃｍくらいしか使えない。バンクでまわると、トップから使えるのですが。
１０．動きが２段階になっている。ニュートラルポジションで恐らくまっているように思う(回しすぎてしまうのだろうと相方）。次のコブに連続して動き続ける。
・・・覚えているのだけでもこれだけかなぁ。毎回注意されることだけども、なかなか。
でも、今日は、５内足の３Dと、膝の先行で、結構余裕ができた！内足意識だね！
写真は、コブ講習の様子。前は攻略クラス滑ってます。下でイントラが２名いて、毎回コメントをくれます。