yukiyuki2525さんの サッポロテイネ 滑走記録

2013年03月03日〜2013年03月03日 (1日間)

サッポロテイネ

昨日の北海道は、台風なみの暴風雪で大変なことに。
その影響があり、今日もサミットが動いたのは、予定時刻の１時間３０分後。
パラダイスでさえも３０分遅れました。

今日でもものすごい風雪で、真冬なみです。

今日のレッスンははまやさん、　小回りです。

はまやさんは毎回やるのは、横滑りで前後にいかないように、谷足にのってトップを（テールではなく）おとしていくもの（ターンじゃなく、その場で回る）。
なかなか、できない。テールになったり、弧になったり。もう少し練習しよう。
そのときに、ポイントとなるのは、谷足をポンと、押しつけたときの腰の高さと腰の位置。
私は、腰が板からはずれることがあり。スキーを足だけで回していることも。
体幹がスキーと一緒に落ちていく感じを大切に。

また、内足をターンの前半（谷回り）からつかい山足（外足）はさらにそとを通る。

さらに、ニュートラルポジションのときに、止まるのではなく、ターンからターンまで動きつづける。

コブも基本は同じ。今日は浅いコブでしたが、この内足ターンコブ練習がありました。むずい。これをやると、いかに、自分が板にのってないか分かります（後傾・上半身つぶれる）。

内足でバンクでまわるってことは、外足はもっと外に出るわけで。
私はコブになると、腰がまわってしまうそうで。もっと体を生体し、足を左右にびよーんと
のばすかんじ。イメージ的には、整地よりニュートラルポジションが低くそこからコブにあわせてびよーんとのばすイメージ。そして、バンクコブのときは、左右に多少移動する（縦にいかない）。

また、整地の小回りでは、外向型がでてしまう。おそらく、山回りのときに、急斜面だと、止めることが多いのかもしれない。それでも、こちらは、少しずつなおってきました。

今日は、北壁（ふわふわ、もさもさ　コブ）やら、パラダイス横の浅いコブやら、回転バーン　パノ壁の急斜面の小回りやらで学びました。

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