かわたにえんさんの滑走記録 - 2024年シーズン

• 2025年01月20日
• (サッポロテイネスキー場)

• 滑走本数:15本
• 滑走距離:22.4km
• 最高速度:55.1km/h

基礎練。肩と外足のアングル＋股関節主導の動き

• 2025年01月19日
• (札幌国際スキー場)

• 滑走本数:6本
• 滑走距離:12.4km
• 最高速度:51.8km/h

肩から外脚へのアングル、ゲキ混み

• 2025年01月18日
• (ルスツリゾート)

• 滑走本数:17本
• 滑走距離:22.5km
• 最高速度:54.3km/h

股関節スライド、進展荷重

• 2025年01月13日
• (スキー場名)

• 滑走本数:18本
• 滑走距離:20km
• 最高速度:55.7km/h

骨盤の上から押す、腹斜筋を絞める

• 2025年01月12日
• (ルスツリゾート)

• 滑走本数:22本
• 滑走距離:20.3km
• 最高速度:57.8km/h

足の甲をあげてスキーのセンターを意識

• 2025年01月04日
• (サッポロテイネスキー場)

• 滑走本数:14本
• 滑走距離:13.2km
• 最高速度:34.7km/h

基礎練　股関節スライドと小回りトップ回し

• 2025年01月03日
• (札幌国際スキー場)

• 滑走本数:6本
• 滑走距離:13.4km
• 最高速度:43.4km/h

晴れと雪。パウダーが踏まれて硬い斜面に

• 2025年01月02日
• (ルスツリゾート)

• 滑走本数:23本
• 滑走距離:27.7km
• 最高速度:48.9km/h

天気最高。ルスツの雪は軽い！

• 2025年01月01日
• (サッポロテイネスキー場)

• 滑走本数:13本
• 滑走距離:16km
• 最高速度:41.2km/h

スピードコントロールのためにカービングとずらしを使い分ける

• 2024年12月31日
• (サッポロテイネスキー場)

• 滑走本数:17本
• 滑走距離:21.6km
• 最高速度:50.4km/h

角付けをしてから荷重の練習　ブッシュ多い

• 2024年12月22日
• (札幌国際スキー場)

• 滑走本数:11本
• 滑走距離:23.2km
• 最高速度:47km/h

股関節で上下動、スネを強く角付け、谷足が伸びないように

• 2024年12月21日
• (サッポロテイネスキー場)

• 滑走本数:15本
• 滑走距離:22.4km
• 最高速度:45.4km/h

内倒防ぐ基礎練

• 2024年12月16日
• (サッポロテイネスキー場)

• 滑走本数:18本
• 滑走距離:21.9km
• 最高速度:38.8km/h

練習ポイント 　・股関節を外に出さない 　・上半身を倒す 　・肩から外脚にクロスで圧をいれる 　・...

• 2024年12月15日
• (サッポロテイネスキー場)

• 滑走本数:7本
• 滑走距離:6km
• 最高速度:37.9km/h