CirHillさんの 志賀高原 寺小屋、高天ヶ原、一の瀬 滑走レビュー

妻と2人で。

天気は良かったが、気温が高く雪質は悪かった。2月の志賀高原なのにガッカリである。

レッスンに入り、それぞれの課題と向き合う。2級取得者のレッスンは2名。

2級までとは違うことを言われたので難しく感じた。妻は妻で、レッスンが難しくあまり上達できなかったと言っていた。

言われたことメモ


スキーレッスン

足の回旋、外脚を押し出すのではなく、回す
重心が外側にあること、そうでないと押し出す動作しかできなくなる
ターンの外側に溢れ出すイメージ
外側のエッジが立ちすぎないよう、身体を外に出して板の真上に乗る(そうするとエッジが寝る)
回旋で回すのは太ももを使う(股関節ではない)
回旋のきっかけ作りで、わずかに尻を山側に向ける(ヒップヒンジ)、ただし上体を大きく動かさないような
膝の曲げ伸ばしのとき、真上ではなくトップ方向にいきつつ伸ばす
曲げ伸ばしのタイミング、板の方向ができたら曲げる
ターンの後、外足のエッジを立てない。その為には、外足の足首膝関節を曲げて(両方ではなく外足のみ)、谷側に重心があるようにする。外足にエッジが立ってしまうとスムーズに次のターンに入れない
ターンの初め、外スキーのテールが外に溢れていくようなイメージ。ただし押し出しではなく、回旋動作で行う
回旋動作のときは、回旋させる板の上に重心があり、エッジが立ってないことが必要